Guyane

#MoisSansTabac : Bien se préparer pour augmenter ses chances de succès

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Le #MoisSansTabac revient pour une troisième édition! Ce défi collectif propose à tous les fumeurs.ses d’arrêter pendant un mois, du 1er au 30 novembre 2018, avec le soutien de leurs proches, de professionnels de santé...
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Pourquoi un défi collectif sur 30 jours ?

Parce qu’une démarche d’arrêt en groupe améliore réellement les chances d’arrêter ! Parce qu’arrêter de fumer pendant 30 jours, c’est 5 fois plus de chance d’arrêter définitivement !

#MoisSansTabac, ça marche

Selon les données du Baromètre santé 2017, 380 000 fumeurs quotidiens ont fait une tentative d’arrêt en lien avec la 1ère édition de #MoisSansTabac. Environ 20% d’entre eux étaient toujours abstinents 6 mois plus tard, soit près de 80 000 ex-fumeurs.

Les Guyanais affichent ainsi un tabagisme bien moindre qu'en métropole

  • La prévalence du tabagisme occasionnel en Guyane est de 6 %, celle du tabagisme quotidien de 12 %.
    Il s’agit deux fois plus souvent d’hommes (16 %) que de femmes (8 %).

    mois sans tabac signature

L’ARS Guyane rappelle que les bénéfices de l’arrêt du tabac sont immédiats et durables et que toutes les tentatives sont utiles :

  • 20 minutes après la dernière cigarette : la pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales ;
  • 8 heures après la dernière cigarette : la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié ;
  • 2 semaines à 3 mois après : la toux et la fatigue diminuent : on récupère du souffle ;
  • 1 an après : le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié ;
  • 5 ans après : le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié ;
  • 10 à 15 ans après : l’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Participer au défi #MoisSansTabac, c’est cinq fois plus de chance d’arrêter définitivement à la fin du mois de novembre ! Cependant, bien s’y préparer permet d’augmenter ses chances de victoire.

Les professionnels de santé
médecins, pharmaciens, masseurs-kinésithérapeutes…, vous conseillent sur les méthodes les plus adaptées à votre situation.

Le kit Moi(s) sans tabac
vous aide à la préparation de l’arrêt du tabac pendant 30 jours Vidéo : Spot commande du kit Moi(s) sans tabac

L’application mobile Tabac info service

vous permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé: Moi(s) sans tabac - Appli

Le 39 89
vous êtes suivi par un tabacologue :Moi(s) sans tabac - 3989

Nouveautés 2018 

Désormais, des traitements de substitution nicotinique sont remboursables par l’Assurance maladie : des « gommes à mâcher », depuis le 22 mars 2018 et des « patchs », depuis le 16 mai 2018.

Plus de renseignements sur le site de l'Assurance Maladie : ameli.fr 

Cette prise en charge va permettre à tous de bénéficier des traitements de substitution, sans avance de frais systématique et pour une durée adaptée à la dépendance.